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哑铃推举正确姿势(上斜哑铃推举)
2023-07-27 16:54:59
来源:互联网


(资料图片)

1、胸部三选二:飞鸟和拉力器夹胸 背部二选一:直臂下拉 本人健身两年 自己的一些经验和心得而已 谈不上专业!谢谢!。

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